porque é um esporte completo que beneficia tanto o corpo quanto a mente. Ele trabalha todos os músculos, melhora o condicionamento físico, a coordenação e a saúde do coração, além de ajudar a reduzir o estresse e exercitar o raciocínio rápido. É também uma ótima oportunidade para socializar e se divertir, podendo ser praticado por pessoas de qualquer idade ao longo de toda a vida.